Video Training
Um den Kurs im Studio-Manhatten auch medial zu unterstützen, gibt es diese Woche wieder ein neues Video mit den Mobilisierungsübungen.
Neues Video zur Kursbegleitung
Zum Abschied von Univ. -Prof. ZHANG Guangde
Univ. -Prof. ZHANG Guangde 28.2.1931 - 30.01.2022
Voller Trauer müssen wir uns von einem besonderen Menschen verabschieden. Bis zuletzt, schon im 91. Lebensjahr immer noch aktiv an der Weiterentwicklung und Vermittlung seines medizinischen Qigongs ( DYYSG ) tätig. Ganz im Sinne seiner Philosophie und Gesundheitslehre. hat er auch gelebt . Er wird mir voller Dankbarkeit in Erinnerung bleiben.
Im Gedenken an den Gründer des DYYSG
Eine Videorückschau von meinem Lehrer Dr. Li
Meridian-Qigong Abschn. 3 und 4
Das Stärken der Abwehrkräfte und das Verbessern des Immunsystems ist auch weiterhin unser Ziel für den neuen Kurs der bis zu den Sommerferien laufen wird.
Meridianqigong im Jahr des Tigers
Das Leitbahnenqigong ist die ursprüngliche Form die von Prof. Zhang für sein DYYSG entwickelt wurde. Nachdem diese Form länger ist folgen nun bis zu den Sommerferien die Abschnitte Drei und Vier damit wir dann die gesamte Form erarbeitet haben.
Kursaufbau:
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um Qigong zu erlernen?
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Sind die Übungen sehr anstrengend ?
Abschnitt 3 - Leitung des Qi im Körper
Schwerpunkte
Der kleine himmlische Kreislauf
Die zwei wichtigsten "außergewöhnlichen Gefäße" das Konzeptionsgefäß oder Meer des Yin genannt und das Lenkergefäß oder Meer des Yang, verbunden über die " Elsterbrücke " Zunge am Gaumen bilden den kleinen himmlischen Kreislauf.
Körperbewegungen zum Führen des Qi
Der große himmlische Kreislauf
Dieser Kreislauf hat das Ziel, die Zirkulation des Qi im Körperinneren noch stärker anzuregen.
Abschnitt 4 - Einsammeln des Qi
Schwerpunkte
Das Qi bewußt zurückführen
Im vierten Abschnitt sind sie Bewegungen und Körperhaltungen hauptsächlich nach unten oder nach innen gerichtet.
Richtiger Einsatz von Atmung und Speichel
Kein Leben ohne Sauerstoff und keine Verdauung ohne Speichel.
Kursinformation und Anmeldung :
Meridian-Qigong Abschn. 1 und 2
Das Stärken der Abwehrkräfte und das Verbessern des Immunsystems ist das Ziel des neuen Kurses für das Wintersemester.
Meridianqigong ab dem 23.09.
Das Leitbahnenqigong ist die ursprüngliche Form die von Prof. Zhang für sein DYYSG ( med. Qigong ) entwickelt wurde. Nachdem diese Form länger ist als die sonst üblichen 8 Bewegungen, beschäftigen wir uns im Wintersemester nur mit Abschnitt eins und zwei damit auch Anfänger gut damit zurechtkommen können. Geplant habe ich dann für das Sommersemester die Abschnitte 3 und 4. Hier eine Videovorschau des Meridianqigongs von Dr. Xiaoqiu Li
Kursaufbau:
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um Qigong zu erlernen?
Muss ich beim Üben eine Maske tragen
Muss ich geimpft sein ?
Sind die Übungen sehr anstrengend ?
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Abschnitt 1 - Regulation der Meridiane
Im ersten Abschnitt geht es um die Regulation und das Anregen der Lungen- und Dickdarmleitbahnen um die Durchlässigkeit dieser beiden Meridiane zu fördern. Dadurch kann man den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit verbessern, die Abwehrkräfte stärken und die Funktion des Immunsystems unterstützen. Ein spezieller Aspekt dabei ist auch der heilende Laut für die Lunge, der eine schnelle Stärkung der Atemfunktion bewirkt.
3 Aspekte
Abschnitt 2 - Zirkulation des Qi
Im zweiten Abschnitt lassen wir das Qi primär durch die Lungen-, Dickdarm-, Kreislauf- und 3fach Erwärmerleitbahnen zirkulieren. Eine gute Zirkulation in diesen Meridianen bewirkt einen störungsfreien Fluss auch in allen anderen Leitbahnen und in den 8 außergewöhnlichen Gefäßen. So bilden z.B. das Lenker- und das Konzeptionsgefäß den sogenannten kleinen himmlischen Kreislauf der alle wichtigen Organe miteinander verbindet.
2 Aspekte
Kursinformation und Anmeldung :
Lungen-Qigong ab dem 06.10.
Für den neuen Kurs im Wintersemester steht das System der Lunge im Mittelpunkt. In der chinesisches Medizinlehre wird sie als Hauptquelle dafür gesehen wie Qi von Aussen in unseren Körper gelangt.
Qigong für die Lunge im Wintersemester
Gerade jetzt sollten wir unserer Lunge und ihrer guten Funktion noch mehr als sonst besondere Beachtung schenken. Im Hinblick auf die neuen Belastungen: Langes Masken tragen, Ängste, Einschränkungen ... ist es umso wichtiger einen harmonischen Qifluss im gesamten System zu erhalten und die gute Qualität der Atmung trägt immens dazu bei.
Song Gong Video als Download verfügbar
Schwerpunkt ( Song ) Entspannung
Falls Sie bereits in einem meiner Kurse waren haben Sie diese 6 Übungen wahrscheinlich schon kennengelernt. Schwerpunkt liegt auf Entspannung, Loslassen und Gleichgewicht. Sie werden oft auch als Taiji Basisübungen geübt und vermitteln fast sofort ein gutes Gefühl von Erdung.
Nachdem wir oft nur wenige Stunden für das Lernen der Übungen zur Verfügung haben ist es mein Anliegen Ihnen etwas für zu Hause mitgeben zu können. Deswegen habe ich auch dieses Video produziert.
Das Song Gong Video erhalten
Schreiben Sie mir eine e-mail und erhalten sie von mir den Link zum Herunterladen. Falls Sie meine Arbeit unterstützen wollen würde ich mich über eine Spende freuen.
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Weihnachtsgruesse 2020
Von Online wieder zu Offline
Hari
"Nach Videotraining und Zoom-Coaching können wir hoffentlich bald auch wieder in den Offline- Modus zurückkehren. Bei 3D Aktivitäten ist es schon eine große Herausforderung dies im 2 dimensionalen Raum zu erlernen wie zu lehren.
Das sogenannte Feintuning braucht es vor allem am Anfang für eine korrekte Ausführung der Übungen. Selbst 8k ist hier nicht genug. Hat wohl trotzdem reichen müssen. War von interessant bis beängstigend eine große Palette an Erfahrungen die wir machen sollten und ich freue mich jetzt schon mehr von Euch persönlich darüber zu hören. Alles Liebe Hari
Gesundheitsschuetzendes Qi-Gong ab 11.02.
Neuer Qi-Gong Kurs ab Februar 2020
Informationen zum Gesundheitsschuetzenden Qi-Gong
Das Daoyin Baojian Gong ist eine Grundform des Daoyin Yangshen Gong und basiert auf Daoyin, TCM und traditioneller Körperkunst. Mit dem authentischen Stil dieser 8-teiligen Form lernen wir das Qi zu führen, Stress abzubauen und den ganzen Körper in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. Das Gesundheitsschützende Qi Gong bezieht sich im Gegensatz zu den meisten anderen Formen nicht nur auf einen Organkreislauf sondern deckt alle Wandlungsphasen ab.
Kursaufbau:
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um Qigong zu erlernen?
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Sind die Übungen sehr anstrengend ?
Kursinformation und Anmeldung :
Qigong-Fortbildung mit Dr. Xiaoqiu Li
Am letzten Wochenenende nutzte ich die Gelegenheit wieder etwas Neues zu lernen und bestehende Kenntnisse zu vertiefen.
Qigong Fortbildung mit meinem Lehrer Dr. Li in Graz
Fortbildung für die in Daoyin Yangshen Gong ausgebildeten Lehrer war das Thema. Intensives Üben von bestehenden Abläufen und erlernen der 12-teiligen Form standen im Vordergrund. Ebenso ergab sich die Gelegenheit bestehende Kontakte aufzufrischen. Die Erfahrung mit einem so großartigen Lehrer zusammen die eigenen Fähigkeiten zu vertiefen, gibt auch mir wieder neue Impulse für meinen Unterricht. Hier noch ein paar Impressionen von diesem spannenden Wochenende.
Hari Peichler, Dr. Xiaoqiu Li, Gunda Hoffmann
Dr. Xiaoqiu Li präsentiert die 12-teilige Form des Daoyin Yangshen Gong