Infos über QiGong-Kurse-TCM-KungFu mit Hari Peichler
Falls Sie bereits in einem meiner Kurse waren haben Sie diese 6 Übungen wahrscheinlich schon kennengelernt. Schwerpunkt liegt auf Entspannung, Loslassen und Gleichgewicht. Sie werden oft auch als Taiji Basisübungen geübt und vermitteln fast sofort ein gutes Gefühl von Erdung.
Nachdem wir oft nur wenige Stunden für das Lernen der Übungen zur Verfügung haben ist es mein Anliegen Ihnen etwas für zu Hause mitgeben zu können. Deswegen habe ich auch dieses Video produziert.
Schreiben Sie mir eine e-mail und erhalten sie von mir den Link zum Herunterladen. Falls Sie meine Arbeit unterstützen wollen würde ich mich über eine Spende freuen.
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Hari
"Nach Videotraining und Zoom-Coaching können wir hoffentlich bald auch wieder in den Offline- Modus zurückkehren. Bei 3D Aktivitäten ist es schon eine große Herausforderung dies im 2 dimensionalen Raum zu erlernen wie zu lehren.
Das sogenannte Feintuning braucht es vor allem am Anfang für eine korrekte Ausführung der Übungen. Selbst 8k ist hier nicht genug. Hat wohl trotzdem reichen müssen. War von interessant bis beängstigend eine große Palette an Erfahrungen die wir machen sollten und ich freue mich jetzt schon mehr von Euch persönlich darüber zu hören. Alles Liebe Hari
Häufige Fragen
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Fortbildung für die in Daoyin Yangshen Gong ausgebildeten Lehrer war das Thema. Intensives Üben von bestehenden Abläufen und erlernen der 12-teiligen Form standen im Vordergrund. Ebenso ergab sich die Gelegenheit bestehende Kontakte aufzufrischen. Die Erfahrung mit einem so großartigen Lehrer zusammen die eigenen Fähigkeiten zu vertiefen, gibt auch mir wieder neue Impulse für meinen Unterricht. Hier noch ein paar Impressionen von diesem spannenden Wochenende.
Wenn die Hinweise zur Haltung und Bewegung und zur Führung der Aufmerksamkeit beachtet werden, befindet sich der Körper in einer natürlichen, aufgerichteten und entspannten Lage und der Geist in einer gelösten und zuversichtlichen Verfassung. Die Blutkapillaren können sich öffnen, der Kreislauf wird reguliert, so sinkt auch der Blutdruck. Bei der Ausübung des Herz-Qigong werden alle Glieder und inneren Organe angesprochen. Die Bewegungen sind intensiv, führen aber nicht zur Erschöpfung. Sie sind sanft und langsam, deshalb kann fast jeder das Herz-Qigong ausüben.
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Letztes Wochenende war es wieder soweit. Die österreichische WUSHU Szene traf sich auf der Schmelz zum Austausch und Vergleich ihrer Fähigkeiten. Auch das Team der ACWA war dieses Jahr dabei. Ein interessantes Erlebnis für die Zuseher, denen gleichzeitig auf zwei Plattformen die verschieden Diziplinen der chinesisches Kampfkunst (Wushu) präsentiert wurden. Es waren sowohl Waffen,-Faustformen als auch Taiji und Vollkontaktkämpfe zu sehen.
Hier zu sehen eine der nicht so bekannten Waffen im Wushu. Die JIUJIEBIAN chin. 九節鞭 / 九节鞭 oder zu deutsch die KETTENPEITSCHE.
Beeindruckende Anna mit derTageshöchstwertung von 8.9 Punkten !
Häufige Fragen
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Die Nieren sind die Wurzeln des Lebens, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße. Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten. Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern.