Video zu Übung 4 verfügbar!
DieVideobegleitung für die Übung: " Den Bogen nach links und rechts spannen und auf den Adler zielen." ist jetzt für alle Teilnehmer der laufenden Kurse in Alland und 1070 Wien verfügbar. ÜBUNG 4 aus dem 8 Brokate Qigong enthält die Mabu-Position (Reiterstand ) bei der die Beine 3 Fußbreit Abstand haben. Sonst noch wichtig bei dieser Übung ist Faust und Ellenbogen in einer Linie auf Schulterhöhe zu haben während die anderen Hand die " L- Position " einnimmt.
