​Medizinisches ​Qi Gong 1070 ​Wien

Kommunikation ist ein wichtiger Schlüssel zu einem erfülltem Leben. Im Allgemeinen wird sie allerdings hauptsächlich als Verbindung zu der Welt die uns umgibt wahrgenommen. Qigong hilft mir auch in die andere Richtung zu blicken. Mein Innenleben! Bewußtsein über Vorgänge in meinem Körper, Geist und in meinem Fühlen. Gesundheit wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Ausgeglichenheit der Kräfte die in uns und um uns herum wirken betrachtet. Einfach gesagt, als Harmonie zwischen Yin und Yang. Wie zum Beispiel Ein-und Ausatmung oder Regeneration und Aktitvität. Qigong ermöglicht es mir meinen Fokus nach Innen zu richten und  dabei systemische Balance zu erzielen. Innere Ruhe ermöglicht uns nicht nur unsere Resourcen besser einzusetzen, sondern auch mit den Anforderungen die an uns gestellt werden besser umzugehen. Die drei Hauptpfeiler beim medizinischen Qigong sind Aufmerksamkeit, Atmung und Haltung. Den natürlichen Fluss des Qi im Körper zu fördern, ein gutes Gleichgewicht zu konsolidieren entsteht dabei durch die gute Kommunikation mit mir selbst.