Infos über QiGong-Kurse-TCM-KungFu mit Hari Peichler
Qi Gong Kurse von Hari
Video zu Übung 8 verfügbar!
DieVideobegleitung für die Übung: " Den Rücken fallen lassen und 100 Beschwerden vertreiben." ist jetzt für alle Teilnehmer der laufenden Kurse in Alland und 1070 Wien verfügbar. Diese Übung bewirkt eine Anregung aller zwölf Hauptmeridiane. Dadurch kann die Zirkulation des Qi und des Blutes verbessert werden.
Finde hier die Videos zum Kurs
Nachdem sich die Kurse in 1070 Wien und im RZ Alland gerade überschneiden, gibt es auch die Videos für den aktuellen Kurs in Wien auf der Alland Seite
Häufige Fragen
hier beantwortet
Nachdem seit längerer Zeit immer wieder Anfragen waren, ob es denn keine Möglichkeit gibt sich die gerade erlernten Bewegungen Online noch einmal anschauen zu können, habe ich den Videosupport eingerichtet damit die Kursteilnehmer auf diesem Weg die Inhalte vertiefen können. Viel Vergnügen damit.
Leiter von Qigong 1070 Wien
Mit diesem Link geht es zur Alland-Seite
und hier zur Ministerium-Qigong Seite
Häufige Fragen
hier beantwortet
Die Körper-Regulation vereinigt Ruhe und Bewegung, die Betonung liegt aber bei der Ruhe. Die äussere Ruhe der Positionen ermöglicht es, das Innere des Körpers zu lösen und zu entspannen, sowie die Atmung zu regulieren.
Durch die sanfte, gleichmäßige und tiefe Bauchatmung wird der Austausch von Luft und Qi verbessert. Die intensiven Bewegungen des Zwerchfells massieren die inneren Organe, wodurch wiederum die Qi und Blutzirkulation im ganzen Körper angeregt wird.
Die charakteristischen Merkmale der Geist-Regulierung sind Gelöstheit, Geschmeidigkeit und Ruhe. Als Vorstufe ist es hilfreich allle Gedanken zu einem zusammenzufassen, indem Sie die Aufmerksamkeit zum Beispiel auf bestimmte wichtige Punkte des Körpers richten wie z.B. Dantian, ming mén, láo gong oder yong quán.
Die folgenden 4 Besonderheiten sollten beim Üben berücksichtigt werden.
Nach über einem Jahr Pause gibt es jetzt in der SKA-RZ Alland seit Mitte Mai 2022 wieder die Möglichkeit Qigong kennenzulernen. Jeder Patient hat die Möglichkeit jeden Mittwoch von 19.00-20.00h am Qigongunterricht teilzunehmen. Treffpunkt ist beim Turnsaal im 1. Stock ( bei Schönwetter wird Draussen geübt..Wiese vor dem Tennisplatz ) Wichtig ist nur die vorherige Anmeldung an der Rezeption. Es gibt eine kurze theoretische Einführung und dann geht es auch schon zur Praxis. Schauen Sie vorbei und erfahren Sie mehr über diese Bewegungskunst aus Asien.
- HARI PEICHLER
Video Training
Um den Kurs im Studio-Manhatten auch medial zu unterstützen, gibt es diese Woche wieder ein neues Video mit den Mobilisierungsübungen.
Häufige Fragen
hier beantwortet
Schwerpunkte
Körperbewegungen zum Führen des Qi
Der große himmlische Kreislauf
Dieser Kreislauf hat das Ziel, die Zirkulation des Qi im Körperinneren noch stärker anzuregen.
Schwerpunkte
Das Qi bewußt zurückführen
Im vierten Abschnitt sind sie Bewegungen und Körperhaltungen hauptsächlich nach unten oder nach innen gerichtet.
Richtiger Einsatz von Atmung und Speichel
Kein Leben ohne Sauerstoff und keine Verdauung ohne Speichel.
Häufige Fragen
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Im ersten Abschnitt geht es um die Regulation und das Anregen der Lungen- und Dickdarmleitbahnen um die Durchlässigkeit dieser beiden Meridiane zu fördern. Dadurch kann man den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit verbessern, die Abwehrkräfte stärken und die Funktion des Immunsystems unterstützen. Ein spezieller Aspekt dabei ist auch der heilende Laut für die Lunge, der eine schnelle Stärkung der Atemfunktion bewirkt.
Im zweiten Abschnitt lassen wir das Qi primär durch die Lungen-, Dickdarm-, Kreislauf- und 3fach Erwärmerleitbahnen zirkulieren. Eine gute Zirkulation in diesen Meridianen bewirkt einen störungsfreien Fluss auch in allen anderen Leitbahnen und in den 8 außergewöhnlichen Gefäßen. So bilden z.B. das Lenker- und das Konzeptionsgefäß den sogenannten kleinen himmlischen Kreislauf der alle wichtigen Organe miteinander verbindet.
