Qigong im Rehazentrum Alland
Neue Wege für Patientinnen
Hier gibt es Support
Für Kurs-Teilnehmerinnen während und auch nach Ende der Reha
Herzlich lade ich alle Rehateilnehmerinnen ein gerne einmal vorbeizuschauen und einfach mit mir gemeinsam Qigong zu üben. Im Vordergrund stehen Atemtechnik, Verbesserung des inneren und äusseren Gleichgewichts und auch Basis-Wissen über TCM.
Teilnehmen kann jeder! Jedoch nur nach vorheriger Anmeldung bei der Rezeption
Mag. Hari Peichler
Leiter von Qigong 1070 Wien
Allgemeine Informationen zum Unterrichtsplan
1x in der Woche gibt es für die Reha-Teilnehmer die Möglichkeit medizinisches QiGong zu praktizieren.
Teilnehmen kann jeder! Wichtig ist nur die Anmeldung bei der Rezeption da die Teilnehmerinnenanzahl begrenzt ist
Angepasst an die Struktur einer sich ständig neu mischenden Gruppe ist auch der Unterricht so aufgebaut dass jeder in den max. 3 Einheiten die Ihm zur Verfügung stehen den meisten Nutzen daraus ziehen kann.
Die Übungen sind einfach zu erlernen, zusätzlich gibt es jetzt auch mediale Unterstützung durch die entsprechenden Videos die den aktuellen Kursinhalt bereitstellen um auch in der Freizeit sich den Ablauf noch einmal anschauen zu können.
Was läuft gerade am qigong MITTWOCH im TURNSAAL um 19.00uhr
Die Videobegleitung zum aktuellen Kurs
ACHT BROKATE ÜBUNG 1
ACHT BROKATE ÜBUNG 2
ACHT BROKATE ÜBUNG 3
ACHT BROKATE ÜBUNG 4
ACHT BROKATE ÜBUNG 5
ACHT BROKATE ÜBUNG 6
ACHT BROKATE ÜBUNG 7
ACHT BROKATE ÜBUNG 8
DEN KÖRPER MOBILISIEREN
Aktueller Ablauf der Übungs-Einheit
1. Den körper mobilisieren
Wir üben verschiedene Regulierungsmethoden um alle Körpersysteme anzusprechen und die Körperwahrnehmung zu aktivieren.
2. qigong gleichgewicht
Aktive Feinjustierung an der Körperhaltung. Die Atmung wahrnehmen und den Geist entspannen.
3. Qigong Gehen
Durch das im "Stand-Gehen" schulen wir unseren Sinn für Gleichgewicht, stärken die Verbindung nach unten und bauen Stress ab.
4. Einzelne Übungen aus ACHT BROKATE QIGONG
Momentan lernen wir gerade die ersten 3 Übungen
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