Für den neuen Kurs im Herbstsemester steht das System von Herz- Kreislauf im Mittelpunkt. Das Herz steht für die Zirkulation von Qi und Blut und definiert als Shen auch die Qualität unseres Geistes.
Neuer Qigongkurs ab dem 1. Oktober
Achtung Kursbeginn vom 24.09. auf den 1.10. verschoben Das Herz-Qigong ist eine Methode des medizinisch orientierten Qigong. Es beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor und trägt zu deren Behandlung und Heilung bei.
Wenn die Hinweise zur Haltung und Bewegung und zur Führung der Aufmerksamkeit beachtet werden, befindet sich der Körper in einer natürlichen, aufgerichteten und entspannten Lage und der Geist in einer gelösten und zuversichtlichen Verfassung. Die Blutkapillaren können sich öffnen, der Kreislauf wird reguliert, so sinkt auch der Blutdruck. Bei der Ausübung des Herz-Qigong werden alle Glieder und inneren Organe angesprochen. Die Bewegungen sind intensiv, führen aber nicht zur Erschöpfung. Sie sind sanft und langsam, deshalb kann fast jeder das Herz-Qigong ausüben.
Kursaufbau:
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um Herz-Qigong zu erlernen?
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Kann ich Herzqigong auch bei niedrigem Blutdruck üben.
Das Herzqigong aus Sicht der TCM
Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es drei Ursachen für Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems:
Besonderheiten des Herz-Qigong und seine technischen Anforderungen
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