Nieren Qigong TCM — Das Nieren-Qigong geht über den klassischen Kursrahmen hinaus — die Übungen sind so angelegt, dass sie sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen. Durch das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Entspannung lässt sich wieder mehr Kräftigung und Ausgeglichenheit erfahren.
Die Niere in der TCM
Die Nieren sind die Wurzeln des Lebens, da sie das Jing und das Yuan-Qi (Ursprungs-Qi) speichern. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und anhaltende Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremem Maß.
Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozess, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen durch schwache Nierenfunktionen — z.B. Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- und Taillenbereich. Auch Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Antriebsarmut und Melancholie können auftreten.
Das Nieren-Qigong wirkt einer Aufzehrung des Jing entgegen, nährt das Yuan-Qi und fördert in der Therapie und Rehabilitation den Gesundungsprozess.
Häufige Fragen
Welche Voraussetzungen brauche ich?
Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit Erfahrung im Daoyin Yangsheng Gong. Grundkenntnisse der Qigong-Praxis sind von Vorteil.
Sind die Übungen anstrengend?
Die Übungen sind sanft und werden im Stehen ausgeführt. Du bestimmst selbst das Tempo und die Intensität.
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